白頭髮成因，各個說法皆不同。 @ 禿頭掉髮落髮白髮◎黑魔髮學堂

白頭髮成因，各個說法皆不同。

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現在白頭髮卻來的越來越早了，長白髮原因最主要竟然是來自於壓力。

壓力大，成主要白頭髮原因－白髮與壓力有關會加速衰老

現實生活中，如果經常遇到一件小事而處於精神緊張、焦慮不安、恐慌驚嚇等，都有可能造成少白頭髮。

壓力大，成主要白頭髮原因－中醫怎麼看

中醫講五臟應七情、五志，情志悲傷過度而傷及五臟，而五臟六腑又與人的毛髮有關係，頭髮是人臟腑的外在表現，五臟安康，頭髮好，五臟受情志損傷，必然會傷及頭髮，會導致頭髮乾枯、無光澤，白頭髮早生等現象。

壓力大，成主要白頭髮原因－西醫怎麼看

據西醫臨床研究，壓力與白頭髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。白頭髮主要與精神因素有關，據臨床觀察約占50%。的一項研究顯示，因為工作、應試等因素導致情緒過激、工作壓力大等會加速身體的老化。壓力會損害、削弱組織細胞，使人體的DNA上每個細胞染色體頂端的「端粒」變得很短，不能再正常工作。比如導致皮膚毛細血管發生痙攣、毛乳頭的黑色素生成發生障礙，因此出現大量白頭髮。

因此，唯一的對策便是及時卸下重負，讓自己放鬆起來。

壓力大，成主要白頭髮原因－白頭髮的形成也與營養不良有關

白頭髮的形成與營養不良有關。據臨床研究發現，發現生長大量白頭髮的患者，大都喜歡吃糖果。而糖屬於酸性食物，大量吃糖，可使體液鹼度變成中性或弱酸性，促使細胞衰老，使人體環境適應能力差，頭髮變黃變白。

此外，有專家表示，少年白頭髮的形成與營養不良也有關，如缺乏維生素B、葉酸、泛酸等，頭髮就會變白。我們日常的食物，像豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蕃茄、蔬菜、米糠等，都含有豐富的B族維生素，多吃這些東西，對頭髮色素的生長有好處。

壓力大，成主要白頭髮原因－慢性疾病也會誘發頭髮變白

除了以上兩方面白頭髮原因之外，毛髮專家在研究中還發現一些疾病也會誘發白頭髮，如甲狀腺功能亢進、肺結核、內分泌障礙等慢性疾病，也會出現白頭髮。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

如果不想要年紀輕輕就以白頭髮面貌見人，以上主要的白髮原因都要注意，調整自己的飲食作息，生活放輕鬆，多多照顧頭皮，有空記得按摩頭部，才不會遇上這些情形!

資料來源：大紀元

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