白頭髮掉髮原來是因為減肥過度?!
台視健康好簡單節目特別整理出5種白頭髮掉髮生成的原因，包括老年白頭髮、遺傳白頭髮、壓力白頭髮、飲食白頭髮和疾病白頭髮等等。黃政傑醫師指出，老年白頭髮是無法避免的，一旦年齡到了，很難不自然長出白頭髮，白種人在30至35歲時開始出現白頭髮，黃種人35到40歲，黑人則是40到45歲。
少年白頭髮即屬遺傳白頭髮，是先天基因問題，當黑色素母細胞錯亂，在不該出現白色時變成白色，就成了少年白頭髮，但也有可能忽然又恢復正常，長出黑髮。黃政傑分析，壓力白是反應3到6個月前的狀況，可能是考試、壓力、用腦過度造成的，當壓力過後，可以復原。而所謂的「一夜白髮」，他說，就西醫的看法，並不是一夜長出白頭髮，比較像是鬼剃頭，一夜間黑髮忽然在壓力下全掉光，目測看起來就像是長出滿頭的白頭髮。
飲食白頭髮是指飲食不均衡，營養不良，每日熱量少於1千大卡。所以不當減肥時，最容易出現白頭髮、掉髮、顯老態的情況，減肥原來的目的是變美、變年輕，但卻成了的反效果，實在得不償失。營養師劉怡里就提醒大家，蛋白質缺乏、環境荷爾蒙、加工食品、錯誤的烹調方式及壓力、睡眠不足等等，都會導致白髮跟掉髮的問題，一定要注意。
黃政傑還表示，疾病白頭髮主要是惡性貧血，阻撓B12吸收造成的，但比例不高，所以大家不用太擔心。中醫師吳明珠則分享了一些幫助維持烏黑亮麗秀髮的方法，例如把核桃磨成粉，每天早上泡在牛奶裡喝，但身體太燥熱的人要注意，不能吃太多。中藥材何首烏是非常知名的護髮配方，由於它是比較貴的藥材，吳明珠提醒，千萬不要因為貪便宜買到假貨，不然吃了會爆肝。此外，生地、熟地血、枸杞子、桑椹….等等，也對護髮有很大的幫助。
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